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咱们今天讲的是：这三种孩子易消化不i良，便i秘，等孩子长大后，想调理就难了！其实，如果家长在年少的时候不对孩子进行调节和干预，消化i不良等胃肠道问题就会给孩子以后的肠胃带来隐患。特别是“便i秘、消化不i良”喜欢的三类儿童。

食欲不振和便i秘是至常见的三类儿童：

一种饮食过于偏食：有些孩子喜欢日常饮食，例如，孩子喜欢吃蛋白食品，或孩子只喜欢吃蔬菜。因此，儿童营养供给不足，尤其是爱吃蛋白质食品的人，容易上火，引起儿童消化不i良和便i秘。

另一种，喝水少：秋季来临，很多孩子开始少喝水，尤其很多孩子没有经常喝水的习惯。因此，当孩子消化的时候，食物太紧，容易在肠胃中堆积，导致消化i不良，甚至便i秘。

三、消化酶缺乏：主要原因是双歧杆i菌和乳酸菌不能正常分泌消化酶，或分泌的消化酶量不足，使儿童难以正常消化和分解食物。不让宝宝吃生冷食物，而是及时调节肠胃，促进i消化酶的分泌。

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为何蛋白质如此重要呢？

抗i体、血液、酶等都与蛋白质有关。此外，内脏、骨骼、肌肉、脑部、皮肤、头发等，也都有蛋白质的存在，并且占有很大比例。

身体的各个部位几乎都有蛋白质，我们知道组***体的第yi大物质是水，约60%，蛋白质排第二，20%，可见蛋白质的分量有多么重要。

因此，我们可以说，我们的生长发育从小到大，实际上可以看作是一个不断累积的过程。

蛋白具有每天不停地更新的特性，它的合成与分解处于动态的平衡状态，即，蛋白质每时每刻都被身体利用所消耗，同时，新的蛋白质也不断地补充进来。

假设我们不能及时补充足够的蛋白质，那么这种平衡就会被***，我们身体的平衡也会被***，这样的问题就会出现。

因此，请记住，蛋白质是非常“快乐的”。

蛋白质消耗和更新的频率各不相同，有些快，有些慢，不管怎么样，及时补充足够的蛋白质很重要。

乳糖不耐，是指***由于缺乏乳糖酶，无法很好的消化和吸收乳品中的乳糖，导致腹胀、腹泻、腹i痛等症状。***在喝奶后会出现肠绞痛、腹泻等乳糖酶系统还没有完全发育成熟，所以***在喝奶后会出现肠绞痛、腹泻等症状，一般在0-6个月，通常称为“原发性乳糖不耐受”或“暂时性乳糖不耐受”。人在腹泻时，肠道的天然乳糖酶系统会受到损伤。喝牛奶时更容易出现腹泻加重的现象，称为“继发性乳糖不耐受”，可广泛影响0-3岁的婴***和***。

为何宝宝容易发生i乳糖不耐症？

导致***乳糖不耐的原因有很多，下面这几种原因比较复杂，供妈妈参考，看看是否符合自己腹泻宝宝的情况。

早期***

通常到孕后期，早产i儿的乳糖酶水平才会升高，早产i儿在一段时间内不能产生足够的乳糖酶。

新手宝宝

***出生后，母i乳或配方奶中的乳糖酶含量不足以分解吸收，导致暂时的乳糖不耐受。肠绞痛及腹泻等都是比较常见的症状。特别是4个月大的宝宝，腹绞痛等症状都比较明显。

***患严重腹泻

***一旦出现严重腹泻，可能暂时不能产生足量的乳糖酶。如果腹泻一个星期到两个星期左右，孩子可能会出现乳糖不耐受的症状。

大剂量使用广谱抗生i素的***

高剂量的广谱抗i菌素也可导致继发性不耐受。因为抗生i素会***消化道的内壁，使其不能在数天或数周内正常产生i乳糖酶。

什么时候补锌至好？

小孩补锌的至佳时间并没有明确说明在什么时候，只要在孩子缺锌的时候进行补锌，而且，给孩子补锌的至佳方法是食补，比较符合代谢机制，缺锌的症状不严重或预防缺锌，采用食补即可。但是食补也有一个缺点，就是补锌效果比较慢，孩子缺锌严重或者想要补锌快的时候，可以选择锌剂补，这样才能更及时有效。

孩子补锌的重要性何在

锌是***必需元素之一，作为酶的主要成分，参与核酸和蛋白质的合成。一旦体内缺锌，就会严重影响酶和激i素的分泌，从而危害***健康。人类缺锌会导致胶原蛋白减少、白内i障、夜盲、免i疫系统缺陷等***，而且锌缺乏对儿童发育有影响。因此家长会给孩子做好补锌的工作。

孩子出现发色不深、无光泽、无光泽等情况时，可以带孩子检查一下微量元素，如果缺锌严重的话，可以带孩子检查一下微量元素。